脳内不安物質―不安・恐怖症を起こす脳内物質をさぐる (ブルーバックス) 価格： 693円 レビュー評価：4.5 レビュー数：9
ヒトが感じる不安を「正常な不安」と「病的な不安」の２つにわけ、後者の「病的な不安」を引き起こす脳内物質についての本。具体的な物質名として、”ノルアドレナリン”、”セロトニン”、”GABA”、”炭酸ガス”、”乳酸”、”カフェイン”、”コレチストキニン”、”女性ホルモン”の８つの物質が、どのように「病的な不安」のトリガーになっているのかについて分かりやすく説明されている。
パニック障害で悩まされている有名人として、長嶋一茂がいるが、彼が通院している（いた）赤坂クリニックという有名な精神科・診療内科のドクターによる著書。特にカフェイン、ＧＡＢＡ（チョコレートやガムに含ま |
新版 自覚と悟りへの道―神経質に悩む人のために 価格： 1,995円 レビュー評価：5.0 レビュー数：1
この本では，神経質者の考え方のクセ，神経症（強迫観念・対人恐怖等）の発症原理・条件，そしてもっとも重要な神経質から抜け出す方法を森田先生と患者の対話形式で書いている．
神経質者が共通して持つ考え方として「?しなければならない」というのがある．
（例えば「恥ずかしがってはいけない」と考えるのが対人恐怖）
この考えは「とらわれ」といい，神経質者はこの「とらわれ」にとらわれて生活を送る．森田療法の最大のねらいはこの「とらわれ」から離れることで，「とらわれ」から離れれば神経質の症状は完治する．
もうひとつ大切なのが「現在になる」こと |
Analy% エッセンシャルオイル レモン ye 価格： 円 レビュー評価： レビュー数：
真っ赤なボトルが印象的なAnaly%（アナリュテージ）シリーズは、上質だからこその深い奥行きをもち、その香りは至高の癒しをもたらします。中でも「レモンye」は昔、病気を運んでくる昆虫の刺傷に対する消毒剤として尊ばれていました。レモンという言葉は柑橘類の果実をさすアラビア語の「ライムン」とペルシャ語の「リムン」から由来したものです。様々なこだわりから生まれた極上のオイル。その魅了をどうぞご堪能ください。 Analy%（アナリュテージ）とは、ドイツ語の「Analyse（アナリューゼ）＝分析」と情報開示の透明性を表す100％（パーセンテージ）をつなげた造語です。 高い品質が確立されたからこそ実現し |
Analy% エッセンシャルオイル ローズマリー v 価格： 円 レビュー評価： レビュー数：
真っ赤なボトルが印象的なAnaly%（アナリュテージ）シリーズは、上質だからこその深い奥行きをもち、その香りは至高の癒しをもたらします。中でも「ローズマリーv」とはローズマリー・ベルベノンのこと。属名は古代ラテン語のロス・マリア（ros maria)、海の雫に由来しています。様々なこだわりから生まれた極上のオイル。その魅了をどうぞご堪能ください。 Analy%（アナリュテージ）とは、ドイツ語の「Analyse（アナリューゼ）＝分析」と情報開示の透明性を表す100％（パーセンテージ）をつなげた造語です。 高い品質が確立されたからこそ実現した、「雑貨」ではなく「化粧品」としての登録、そして販売。 |
Analy% エッセンシャルオイル ヘリクリサム 価格： 円 レビュー評価： レビュー数：
真っ赤なボトルが印象的なAnaly%（アナリュテージ）シリーズは、上質だからこその深い奥行きをもち、その香りは至高の癒しをもたらします。中でも「ヘリクリサム」とは、ギリシャ太陽と黄金が由来とされています。黄色やオレンジ色の輝くような花を表わしていると言われ、ドライフラワー製の装飾品としても人気があります。様々なこだわりから生まれた極上のオイル。その魅了をどうぞご堪能ください。 Analy%（アナリュテージ）とは、ドイツ語の「Analyse（アナリューゼ）＝分析」と情報開示の透明性を表す100％（パーセンテージ）をつなげた造語です。 高い品質が確立されたからこそ実現した、「雑貨」ではなく「化粧 |
神経質の本態と療法―森田療法を理解する必読の原典 価格： 1,995円 レビュー評価：5.0 レビュー数：3
私は今年の1月まで強迫観念に悩まされていた．｢(本・新聞などを)早く読まなくてはいけない」「間違えてはいけない」「いつも完璧な意見を言わなくてはいけない」「時間は少しでも無駄に使ってはいけない」…などの観念でいつも苦悩し，心休まるときはほぼなかった．しかし，今現在その悩みはほぼ取り去られている．それは，紛れもなく森田療法のおかげである．
私が強迫観念で苦悩していた時，偶然森田先生が書かれた「自覚と悟りへの道」と出会った．この本を読んで本当に，本当に（何回でも言います）心は楽になった（この時の感想もレビューに書いているので良かったら読んでみてください）．しかし，強迫 |
電車に乗れない人たち―大丈夫、パニック障害は治るよ! 価格： 1,470円 レビュー評価： 5.0 レビュー数：1 最初読む前には、難しいそうな内容なのかなと思っていたのですが、とてもわかりやすく読みやすいものでした（ただ、ひらがなが少し多めでしょうか。意図のある部分もあると思いますが）。 知人に「電車に乗れない人」がいて、その人の状況や気持ちを理解しようと努力はするのですが、自分は経験のないことなので、その難しさを感じていました。私を含め周囲の反応は、根性がないから、さぼっているなどといったものになっていきがちです。この本を読んで、今まで全く知らなかったことをいろいろ知ることができました。私一人だけでなく、もっと周りの人にも読んでもらえれば、こちら側の認識や対応、対処法も変わっていくの |
内気と不安を軽くする練習帳 価格： 1,470円 レビュー評価： 4.5 レビュー数：6 人前で話すのが苦手だという人はどこにでもいる。また、個人差はあるだろうが、誰だって他人から悪印象をもたれるのは怖いはずだ。だが、そうした傾向も度が過ぎると「社会不安障害」と呼ばれる症状になる。重度になると、他者と関わることをおそれるあまり、正常な生活が営めなくなってしまうという。 本書は、この社会不安障害を克服し、より前向きに日々をすごすための訓練法を紹介する。一般には認知行動療法と呼ばれるものだ。著者はオーストラリアの心理学者で、そのメソッドは一口で言うと、記録と実践のたゆまぬ反復である。まず、自分は社会不安のため何ができずにいるのか、克服したら何が変わるのかを書き出す。つ |
強迫性障害は治ります!―ある体験者の苦悩と快復した喜びの報告 価格： 1,365円 レビュー評価：4.5 レビュー数：3
娘が強迫性障害になって二度入院しました。 二度目は本当に酷い状態で、親である私達は、もう、どうしていいか分からなくなり、泣いたり、怒ったり、半狂乱の様でした。 一度目は『●実体験に基づく強迫性障害克服の鉄則３５（こちらの本もお勧めです）』 を読み、分かっていたにも関わらず・・・ そんな時 『●強迫性障害は治ります』 を娘に勧められて、あ?これではいけない、しっかりしなくては・・・ と思い何とか入院までの間をやり過ごす事が出来ました。 本当に、この著者の本には二度も助けられ感謝しています。 また娘も著者本人にアドバイスを受けたり、励ましてもらっているとの事で、いくら感謝しても、したりないほど |
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てんかん発作こうすればだいじょうぶ―発作と介助 (「てんかん」入門シリーズ 1) 価格： 2,100円 レビュー評価：5.0 レビュー数：1
てんかんという病気について、本人や家族が学ぶには、とかく専門的で難しい内容の本が多い中で、とてもわかりやすく特に介助については場面別に具体的に書かれている内容でした。毎日の生活の中で、例えば風呂に入っているときの発作の対応についてなど参考になりました。また、発作の種類についても受診の前後に読むとさらにわかりやすいと思いました。最もよかったのは、病気で苦しんでいる者にとって、暗くなりすぎず、楽観的過ぎず、さらっと書いてあるところかと思っています。
この病気の研究がさらに進んで、患者が発作の心配から解放され、完治できるようになることを願ってやみません。 |
